Mon assiette, ma santé

Thérapeute en nutrition-santé à Genève, je vous accompagne selon vos besoins et vos objectifs pour préserver ou retrouver votre capital-santé grâce à l’alimentation.

L’accompagnement en nutrition-santé

La nutrition-santé définit les grands principes d’une alimentation durablement favorable à la santé, en se fondant sur des bases scientifiques solides.

Je vous propose un accompagnement individuel permettant de faire un état des lieux de votre situation, de relever les potentiels d’amélioration en lien avec une problématique ou un objectif, et de mettre en place un 

plan alimentaire personnalisé. Les changements se font étape par étape, installant de nouvelles habitudes dans le temps.

Cette réorientation vers un équilibre alimentaire prend en compte aussi bien la répartition de vos repas sur la journée que l’apport en macro- et en micronutriments.

Nous avons un réel pouvoir sur notre santé: celui de choisir, chaque jour, ce que nous mettons dans notre assiette

A quelles occasions consulter ?

Mon accompagnement en nutrition-santé est une aide précieuse dans les cas suivants :

– Rééquilibrage alimentaire

– Troubles digestifs

– Gestion du poids

– Migraines

– Troubles du sommeil

Déroulement d’une consultation

La première séance dure environ 1h30. Ce premier contact constitue pour vous l’occasion de m’exposer en détail vos besoins.

Nous nous penchons sur le contenu de votre assiette mais aussi sur votre mode de vie et votre anamnèse médicale. Sur cette base, nous fixons ensemble un objectif et des recommandations sont formulées pour l’atteindre.

A l’écoute, je m’adapte à votre rythme. Mon objectif est de vous fournir les outils nécessaires pour vous rendre rapidement autonome.

Les éventuelles consultations de suivi, plus courtes, apportent un soutien et permettent des ajustements.

Tarifs et conditions

Consultation initiale 90 minutes : CHF 120.-

Suivi nutritionnel 60 minutes : CHF 80.-

Les consultations sont à régler en espèces ou via Twint le jour de la séance.

Les consultations manquées et non annulées 24 heures au préalable sont dues.

Je suis accréditée ASCA. Merci de vous renseigner auprès de votre complémentaire pour vérifier votre prise en charge

 

A propos

Qui suis-je ?
Après une dizaine d’années à travailler comme traductrice, c’est à la suite de problèmes de santé que j’ai pris conscience du pouvoir de l’alimentation. J’ai alors effectué une reconversion professionnelle pour devenir thérapeute en nutrition-santé. Aujourd’hui, j’aide les autres pour qu’ils puissent eux aussi reprendre leur santé en main
Cursus :

– Diplôme de thérapeute en nutrition-santé, école Esclarmonde, Genève.

– Certificat de médecine académique, école Esclarmonde, Genève.
Formations complémentaires :
Diplôme de micronutrition, Société suisse de micronutrition, Genève.

Sport, santé et nutrition, Ecole de Nutrition Holistique, Genève.

Sandra Chabard- Alimentation

Me contacter

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Lieu de consultation

Centre Aliotis

30 Blvd Helvétique

 1207 Genève

www.aliotis.ch

Jours de consultation: mardi et jeudi

 

Me joindre

+41 (0)78 791 19 54

N°RCC: W950264